why爱情感咨询网疗愈原生家庭可以看什么书籍？
在我们成长的过程中，不管是男性还是女性，我们都或多或少的受到原生家庭的影响，而且这种影响通常都是深远的；
这种影响有好有坏，但绝大多数的影响都是让我们往不好的方向发展，对我们的心理和情感产生负面影响，为了能够摆脱这些不良因素的束缚，很多人会通过情感咨询师去疗愈自己的原生家庭受到的影响，还有人选择通过阅读书籍来疗愈；
那么，疗愈原生家庭可以看哪些书籍呢？本文将为你推荐几本适合疗愈原生家庭的书籍。
一、了解原生家庭及其影响
1.《原生家庭如何影响你》
这本书的作者是美国心理学家M.E. Johnson，书中详细介绍了原生家庭的概念、类型以及对个人成长的影响，通过阅读这本书，你可以更好地了解自己的原生家庭背景，从而找到疗愈的方法。
2.《成为母亲，成为女儿》
国际知名心理治疗师Diana Fosha的著作，这本书的写作过程是她结合了心理学的角度来分析母女关系的形成过程，以及如何在疗愈过程中与母亲建立健康的亲子关系，对于那些希望与母亲修复关系的人来说，这是一本非常值得一读的书。
二、疗愈原生家庭的情感创伤
1.《爱的艺术》
《爱的艺术》是德国哲学家弗洛姆的代表作之一，书中探讨了爱情的本质以及如何在人际关系中找到自己的真爱。这本书也是我本人比较推荐阅读的，书中的知识如果能够吸收的话，不仅可以帮助我们摆脱原生家庭的困扰，还会教导我们寻找到真正适合自己，自己也喜欢的异性。
2.《依恋理论》
美国心理学家John Bowlby的经典之作，《依恋理论》阐述了心理学“依恋模式”的基本原理以及如何运用心理学知识来疗愈自己的情感创伤，对于那些希望建立起健康人际关系的人来说是一本不可或缺的书籍。
三、疗愈原生家庭的心理障碍
1.《自卑与超越》
奥地利心理学家阿尔德·阿德勒的代表作之一。很多自卑心强烈的人其实很大程度上是因为不健康的原生家庭影响所导致的，而《自卑与超越》的书里提出了自卑心理的概念以及如何通过自我肯定来克服自卑，帮助你建立自信心，这是很有必要看的一本书。
2.《情绪勒索：如何摆脱心理暴力，重建自尊》
美国心理学家Brené Brown的作品，本书将带你走进“心灵的世界”，主要是讲情绪勒索现象以及如何在疗愈过程中摆脱这种心理暴力，较适用于那些经常在原生家庭中遭受情绪勒索的人。
尾语
疗愈原生家庭的过程肯定不是一个短期的过程，通过阅读上述推荐的书籍，你可以更好的找到适合自己的疗愈方法，如果你手头比较富裕的话，还可以结合心理咨询等专业服务帮助疗愈会更好哦，但那会很费钱的。
